Schmerzfrei durch den Tag: "Dein Workshop für Nacken- und Kopfschmerzbewältigung"
Workshop: Linderung von Nacken- und Kopfschmerzen mit Cranio-Sacral-Therapie und Akupunkt Meridian Massage
Wer kennt das nicht, die Verspannungen im Nacken!
Leidest du unter chronischen Nacken- oder Kopfschmerzen? Möchtest du ganzheitliche Methoden finden, um die Schmerzen nicht nur zu lindern sondern auch langfristige Veränderung herbeizuführen, um deine Lebensqualität zu verbessern?
Dann bist du in meinem Workshop genau richtig! In diesem 3-stündigen Gruppenworkshop zeige ich dir, wie du durch Achtsamkeit, gezielte Übungen und ein tieferes Verständnis für die psychosomatischen Zusammenhänge zwischen Körper und Geist langfristig deine Beschwerden lindern kannst.
Wir kombinieren die sanften, aber wirkungsvollen Techniken der Cranio-Sacral-Therapie, effektive Akupressurpunkte entlang der Meridiane und das wertvolle Wissen der TCM, um die Ursachen deiner Beschwerden ganzheitlich anzugehen.
In meiner Praxis für Körper- & Bewusstseinsarbeit erlebe ich oft, wie Nacken- und Kopfschmerzen die Lebensqualität meiner Kunden negativ beeinflussen.
Geplagt von Schmerzen bis hin zum Kopfschmerz und Kieferschmerzen leiden viele auch unter Rückenschmerzen.
Nackenschmerzen bei Frauen lagen 2021 laut Statistik Deutschland bei 54,9% und 66% der Frauen hatten zusätzlich Rückenschmerzen. (Quelle Robert Koch Institut Journal of Health Ausgabe März 2021)
Durch meine jahrelange Erfahrungen mit Nacken-,Kopf- und Rückenschmerzen ist mir bewusst geworden, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz zu einem langfristigen Erfolg verhilft.
Was dich erwartet:
- Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Körperwahrnehmung zu verbessern und Verspannungen frühzeitig zu erkennen.
- Praktische Übungen - Selbsthilfetechniken zur Entspannung und Linderung von Nacken- und Kopfschmerzen – die du jederzeit zu Hause umsetzen kannst aus der:
- Cranio-Sacral-Therapie: Diese sanfte Behandlungsmethode hilft, Verspannungen im Bereich des Nackens, der Wirbelsäule und des Schädels zu lösen. Sie unterstützt das zentrale Nervensystem und fördert die natürliche Heilung des Körpers.
- Akupunkt Meridian Massage: Durch gezielte Akupressur entlang der Meridianbahnen wird die Energie in deinem Körper ins Gleichgewicht gebracht. Dies kann helfen, Blockaden zu lösen und die Durchblutung zu verbessern – ein wichtiger Faktor bei der Linderung von Kopfschmerzen
- Wissen über psychosomatische Zusammenhänge und wie Stress und Emotionen sich körperlich auswirken.
- Handout mit Anleitungen und Tipps, um die Techniken in deinen Alltag zu integrieren.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Frauen im Alter von 25 bis 60 Jahren, die unter Nacken- und/oder Kopfschmerzen leiden und eine ganzheitliche Methode kennenlernen möchten, um ihre Beschwerden zu lindern.
Ziel des Workshops:
- Reduzierung von Nacken- und Kopfschmerzen
- Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Förderung von Entspannung und innerer Balance
- Erlernen von Selbsthilfetechniken zur weiteren Anwendung zu Hause
Verabschiede dich von ständigen Schmerzen und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! Melde dich noch heute an und entdecke, wie du mit einfachen, aber effektiven Methoden langfristige Linderung erfahren kannst.
Warum dieser Workshop für dich wertvoll ist:
- Du lernst, wie du Beschwerden selbstständig lindern kannst – oft ganz nebenbei.
- Du erhältst nachhaltige Strategien, die dir nicht nur bei akuten Schmerzen helfen, sondern auch präventiv wirken.
- Der Workshop wird von mir als erfahrene Akupunkt Meridian Masseurin, TCM Praktikerin und Cranio Sacral Praktikerin geleitet, die über umfassendes Wissen in ganzheitlicher Körperarbeit und Bewusstseinsarbeit verfügt.
Gemeinsam erarbeiten wir auf was der Nacken reagiert - vielleicht erlebst du hier schon einige AHA Momente. Mit den unterschiedlichen Techniken kannst du ausprobieren was dir am besten liegt.
Das hört sich jetzt viel an, aber ich versichere dir, alle Übungen sind ganz leicht und brauchen nicht viel Zeit! Die Schröpf-Cups kannst du auch während der Hausarbeit oder dergleichen benutzen.
Der Workshop beinhaltet viel praktisches Tun, damit du dein Wissen gleich umsetzen kannst.
Viele Techniken mit den Schröpf-Cups oder aus der Cranio kannst du nebenbei machen, somit kannst du deine freie Zeit entspannter genießen.
Feedback von Teilnehmerinnen:
Julia: "Die praktischen Übungen haben mir am besten gefallen und sind leicht umzusetzen"
Daniela: "Der Workshop hat mir gut gefallen, am besten die Übungen. Ich würde ihn jederzeit weiterempfehlen"
Claudia: "Es war ein lustiger Vormittag, mit vielen tollen Übungen. Heidi ist toll"
Maria: "Die Übungen haben mir gefallen und ich werde sie gleich umsetzten. Da ich Mutter von 3 Kindern bin, habe ich nicht so viel Zeit, da finde ich die Cups super. Hat mir sehr gut getan!"
Ines: "Es war eine tolle Gruppe, fühle mich jetzt schon viel leichter und entspannter. Heidi ist sehr herzlich und bei vielen Themen habe ich mich angesprochen gefühlt"
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Deine Investition:
für den gesamten Workshop inkl. Handout, Getränke €85,-
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
Wo: in der Praxis / Hüttenstr. 2/ 4055 Pucking
Was ist mitzubringen:
bitte ein T-Shirt oder ein Top/Tanktop anziehen, welches du über die Schulter ziehen kannst, für die Behandlung am Nacken.
Melde dich jetzt an und investiere in dein Wohlbefinden – für mehr Leichtigkeit und Schmerzfreiheit im Alltag!
Anmeldung erforderlich!
Du kannst dich via E-Mail, per Telefon oder SMS anmelden:
Ich freue mich jetzt schon auf dich! :)
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